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腹部按揉的具体操作方法

来源:http://www.hkloks.com 作者:www.710com|公海堵船710官方网站|欢迎来到公海手机版 时间:2019-05-30 03:58

若平常按揉腹部,利于肢体维持续旺销盛愉悦,睡觉前按揉腹部,有助于入睡,制解痉崩。对于患有单心房、病毒性心肌炎、脑血管疾患的患儿,按揉腹部能平熄肝火,沉声静气,血脉流通,可起到救助治疗的能够效果。

肚子按揉的具体操作方法:一般选取在夜间入睡前和起床前开始展览,排空小便,洗清双手,取仰卧位,双膝卷曲,全身放松,左臂按在腹部,手心对着肚脐,左臂叠放在右边手上。先按顺时针方向,绕脐揉腹四十九回,再逆时针方向按揉四十七次。按揉时,用力要适度,精力集中,呼吸自然,坚韧不拔,一定会收下明显的强健体魄效果。

值得注意的是,腹部皮肤有化脓性感染,或腹部有急躁炎症(如肠炎、痢疾、阑尾炎等)时,不宜按揉,避防炎症扩散;腹部有癌症,也不当按揉,防止癌症扩散或流血。揉腹时,出现腹内温热感、饥饿感,或产生肠鸣音、排气等,也属周振天常反应,不必顾忌。

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